Bin seid 6 Wochen rauchfrei
Es hat mir geholfen, rauchfrei zu werden
Der Inhalt ist stimmig und sehr tiefgründig. Man wird gut geleitet
Sehr gute Impulse
Ich habe aufgehört zu rauchen
Ich hab's geschafft :)
Ich rauche seit zwei Wochen nicht mehr ☺️
Weil die App geholfen hat, Nichtraucher zu werden
Hat mir geholfen
Es war unkompliziert
Seit knapp 4 Wochen rauchfrei
Im Vergleich zu anderen Methoden um Nichtraucher zu werden, geht diese Challenge einen völlig eigenen Weg.Anstatt sich ein Pflaster irgendwo hin zu kleben oder mit Ausweichprodukten helfen zu wollen, wird hier das Problem bis ins kleinste Detail auseinandergenommen und jeder kann individuell darauf reagieren. Hab an Tag 17/28 aufgehört zu rauchen und das Programm auch schon mehrfach weiter empfohlen.
Der Coach hilft mir sehr mir mein Rauchverhalten bewusst zu machen und dieses zu ändern. Noch habe ich leider noch nicht ganz aufgehört, aber ich spüre, dass ich es schaffe. Ein ganz neues Gefühl…
Seit einem Jahr rauchfrei mit Hilfe dieser App. Wenn du willst lass dich drauf ein und sie wird dir helfen.
Programm war wirksam.
Mir gefällt die Art und Weise der Herangehensweise
Ich bin seit 2 Monaten rauchfrei und habe nicht das Gefühl etwas zu vermissen oder gegen etwas anzukämpfen. Mir hat die Challange geholfen mir bewusst zu machen, dass ich mich mit Gift belohne. Mit dieser Erkenntnis fiel es mir viel leichter, die Entzugserscheinungen zu überstehen. Ich bin so dankbar, diese App gefunden zu haben.
Hat funktioniert
Die Vorgehensweise ist super!
Bin seit 5 Monaten rauchfrei.
Ziel erreicht, mit dem Rauchen aufzuhören!
Ich habe die Challenge bereits weiter empfohlen ;-)
Mir gefällt dieses Konzept vor allem, weil es nicht von Anfang an Druck aufbaut, sondern erst zum Beobachten und Reflektieren anregt.
Ich finde es ist ein guter Ansatz, den ihr durch diese App vermittelt und selbst, wenn man nicht direkt mit den rauchen aufhört, dann findet man vielleicht Sachen, an dieman sich trotzdem hält:)
Das es definitiv funktioniert wenn man wirklich aufhören möchte
Ich habs geschafft und dachte nicht das es klappt aber bin davon überzeugt und so schnell überzeugt man mich nicht.
Es hat geklappt🥳
Ich bin zwar noch nicht durch, aber die Fragen zu Gewohnheiten und Verhalten sind sehr hilfreich. So bin ich noch nicht an das Thema rangegangen.
Bei mir hat euer Programm funktioniert und ich rauche seit 6 Wochen nicht mehr. Ich hätte mir allerdings noch eine (zumindest kurze) Nachbetreuung gewünscht…
Ich habe es bisher leider noch nicht geschafft.Das liegt aber eher an mir.Ich habe aber bald Urlaub, dann kann ich mich besser darauf konzentrieren.
Ich finde die App und auch die Atemtechniken großartig.
Gute Vorbereitung und Aufarbeitung.
Es hat funktioniert!
Die App hat mir geholfen, die psychologischen Aspekte der Nikotin-Abhängigkeit noch tiefer zu hinterfragen. Das war der Game-Changer. Danke dafür :-)
Es hat nachhaltig funktioniert
Es hat zumindest den richtigen Anstoß gegeben, sodass ich jetzt Rauch- bzw. dampffrei bin.
Bin seit 6 Wochen rauchfrei
Ich war anfangs etwas skeptisch aber hatte bereits am 12 Tag das verlangen verloren und bin jetzt schon fast 2 Monate rauchfrei und kann mir nicht vorstellen wieder zu beginnen.
Rauchstopp ohne jedes Verlangen nach Zigaretten
Weil ich seit 2 Monaten rauchfrei bin dank euch!!!
Hat mir geholfen
Ich bin Nichtraucher.
Sehr gute Impulse
Seit knapp 4 Wochen rauchfrei
Bei mir hat es so nicht funktioniert. Vielleicht auch einfach ein unguter Zeitpunkt. Aber das Konzept ist gut
Hat funktioniert
Der Coach hilft mir sehr mir mein Rauchverhalten bewusst zu machen und dieses zu ändern. Noch habe ich leider noch nicht ganz aufgehört, aber ich spüre, dass ich es schaffe. Ein ganz neues Gefühl…
Ich habe es durch dieses Konzept geschafft und bin überzeugt, daß man es genauso anpacken muss.
Ich habe es in meinem Tempo geschafft rauchfrei zu werden und habe so gut wie keine Gelüste auf eine Zigarette. Ich bin sehr zufrieden und stolz auf mich
Mir hat es geholfen, aber weil ich auch wollte.
Es war ein augenöffner. Vielen Dank!
Ich hab's geschafft :)
Bin seitdem rauchfrei. 😉
Programm war wirksam.
Hat geklappt - nach Tag 11 war’s vorbei!
Habe kein verlangen mehr zu rauchen!
Da ich jetzt Nichtraucher bin
Ich habe in wenigen Tagen mit dem Rauchen aufgehört
War eine super Erfahrung!
Bin seid 6 Wochen rauchfrei
Ich habe aufgehört zu rauchen
Ich bin seit Wochen rauchfrei! Auch wenn ich nicht genau weiß, wie es letztendlich funktioniert hat, aber es hat funktioniert 👍
Da ich es so schon mal geschafft habe
Bin total entspannt Nichtraucher nach über 25 Jahren geworden, DANKE!!
Ich rauche seit zwei Wochen nicht mehr ☺️
Dieses Choaching ist sehr wirksam. Ich bin begeistert
Erfolgreich rauchfrei geworden nach 23 Jahren rauchen
Weil ich es geschafft habe
Seit einem Jahr rauchfrei mit Hilfe dieser App. Wenn du willst lass dich drauf ein und sie wird dir helfen.
Weil ich mit smokefree jetzt fast 1 Jahr rauchfrei bin. Und ich hatte nie Gelüste oder Probleme mit dem Nichtrauchen. Obwohl ich bis zum Schluss gezweifelt habe ob es funktioniert
Ist gut und ehrlich
rauchfrei seit 5 Monaten.
Es ist toll was ihr macht, ich selber bin jedoch noch zu schwach/süchtig!
Bin seit 5 Monaten rauchfrei.
Ich habe durch die App geschafft aufzuhören und dass ohne Druck. Ich hätte nie gedacht, dass ich mich irgendwann als Nicht-Raucherin bezeichnen werde, da rauchen immer zu meiner Identität gehört hat. Nach fast 20 Jahren rauchen, verspüre ich jetzt keinen Suchtdruck mehr und fühle mich viel freier. Das hätte ich wirklich nicht gedacht. Großartige App und das Geld wirklich wert!
Ea hat bei mir super geholfen. Ich bin jetzt seit fast 11 Monaten rauchfrei
Ich verspüre keine Lust mehr auf Zigaretten und nach 3,5 Monaten vergesse ich an den meisten Tagen, dass ich jemals geraucht habe.
Endlich geschafft! Ich habe am Sonntag meine letzte Zigarette geraucht. Das ist jetzt fast 4 Tage her. Es ist echt unglaublich aber mir fehlt nichts, ich vermisse nichts. Ich wünsche allen anderen auch so einen tollen Ausstieg aus ihrem Raucherleben... Update: Ich konnte mir ungelogen bis zum Schluss nicht vorstellen, dass es so einfach ist. Ich bin immer noch Nichtraucher, jetzt seit über 2 Wochen.
Ich bin seitdem glückliche Nichtraucherin und es war die beste Entscheidung meines Lebens
Ich bin seit dem 18.12. dank dem Entwöhnungsplan rauchfrei und zwar komplett ohne Bedürfnis. Es ist als hätte ich nie vorher geraucht. Ich hatte schonmal aufgehört, aber da war das lange nicht so ein angenehmes Gefühl wie jetzt... Wirklich sehr zu empfehlen. Update Es ist mega...alles ist natürlich für jeden Menschen anders...aber ich konnte, obwohl ich nicht wirklich aufhören wollte, aufhören. Bin jetzt fünf Monate rauchfrei und das auch noch super leicht. Alles Liebe
Voller Erfolg. Seit Monaten Nichtraucher mit voller Überzeugung. 😊
Mit Leichtigkeit zum Rauchen aufhören, das war eine Voraussetzung, da es die vergangenen Jahre nie wirklich funktioniert hat durch reinen Willen und ich immer wieder angefangen habe zu Rauchen. Mit Smokefree Coach habe ich es geschafft. Ich bin seit 3 Monaten rauchfrei und spüre kein Verlangen mehr, stattdessen ist ein großes Freiheitsgefühlt da!!!!
Ich schlafe super, halte es wieder neben Rauchern aus. Ich fühle mich pudelwohl. Ich rieche die Welt viel besser, bin glücklich. Habe richtig Lust aktiv die Welt wieder zu erleben. Ich danke euch! Ich hab’s geschafft. So wertvolle Tipps, falls es mal eng werden sollte. Ich hab’s ja wirklich schon oft versucht, aber jetzt fühlt es sich leicht an. Nicht du musst es schaffen. Ich will es. Ich bin Nichtraucher. 🙏❤️
Ich hab's damit geschafft aufzuhören und das ist Grund genug! Hab's auch schon jedem erzählt der auch aufhören will! PS: Habe 20 Jahre lang geraucht ein Päckchen am Tag und es mit dieser App geschafft aufzuhören! Toll ist das man hier die psychische Abhängigkeit lernt zu verstehen und sie so richtig gut aushebeln kann. Ich bin froh und dankbar!
Nichtraucher seit 10 Tagen und ich vermisse nichts. Nie habe ich mich so frei gefühlt. Ich bin felsenfest davon überzeugt, nie wieder zu rauchen. Es fehlt kein Stück. Hätte ich so nie erwartet.
In ein paar Tagen sind es 6 Monate, dass ich rauchfrei bin 🎉 Mittlerweile ist alles so weit weg, ich habe keine einzige Situation wo ich ans Rauchen denke! Nie nie wieder möchte ich diese doofe Angewohnheit haben! Für alle die es noch vor sich haben, HALTET DURCH!!! Es lohnt sich sooo und der Körper beruhigt sich schnell, die Sucht verschwindet und der Kopf hört auch irgendwann auf…
Mitten in der Entwöhnungsphase, Tag 17, hatte ich plötzlich keine Lust mehr auf Zigaretten. Also hab ich es gelassen. Die Schachtel war fast noch voll, aber es hat mich nicht interessiert. Nach fast 30 Jahren als Raucherin. Das ist jetzt fast drei Monate her. Mein Leben ist jetzt schöner und entspannter. Denn Entspannen, Abschalten, Genießen oder Warten kann ich plötzlich auch so, ohne einen Ersatz.
Hat so gut funktioniert, dass ich nur noch selten ans rauchen denke…
Ich bin nun bei Tag 21 und vor drei Tagen bin ich aufgewacht & hatte absolut kein Bedürfnis nach einer Zigarette! Das hätte ich mir in den letzten Jahren NIEMALS ERTRÄUMT. Durch diesen Prozess habe ich absolut nicht an die Hürden gedacht und genieße nun seit ein paar Tagen jeden einzelnen Vorteil, den das Nichtrauchen mit sich bringt. Vor allem meine neu gewonnene Unabhängigkeit.
Liebes Team, Allen Carr und die Nichtraucherhelden haben es in den letzten 5 Jahren nicht geschafft, mich zu überzeugen mit dem Rauchen aufzuhören - aber ihr! Dafür danke ich Euch ganz herzlich. Am besten hat mir der Aufbau des Programms gefallen und eben nach 'Ersatzhandlungen' zu schauen. Ich bin noch ganz am Anfang und bin guter Dinge, dieses Mal rauchfrei zu bleiben. Herzlich, Annika
Hallo! Erstmal möcht ich mich für diese tolle App bedanken. Ich habe noch nie so bewusst über mein Rauchverhalten nachgedacht.
Ich hatte vor 5 Tagen meine letzte Zigarette. Ich konfrontiere mich selbst mit meinen rauchenden Freunden und beobachte mich und meine Gefühle dabei! Das Bedürfnis mir selbst eine anzustecken habe ich erstaunlicherweise nicht. Weiß noch nicht was ich selbst über mich denke… bin aber stolz auf mich! Ich beobachte wie sich mein Körper entgiftet 😅
Dank eurer Hilfe ist es mir leichter gefallen aufzuhören als ich dachte. Vielen Dank
Gestern um 15:30 Uhr habe ich meine letzte Zigarette geraucht. Heute habe ich gefrühstückt und meinem Körper somit was gutes getan, nicht zu rauchen, ich hatte aber bis jetzt auch kein Bedürfnis zu rauchen. Vielen Dank an euch, ich hätte nie gedacht, das es so wirklich funktionieren kann! DANKESCHÖN!! Lg Dani❣️🍁🍂☀️
Gestern Abend habe ich meine letzte Zigarette geraucht. Mein Mann ist ganz begeistert und hätte nie gedacht, dass ich es schaffen würde. Ich bin auch ganz stolz auf mich, dass ich schon einen Tag durchgehalten habe ohne große Entzugserscheinungen. Liebe Grüße und an alle haltet durch.
Ich bin jetzt seit dem 26.05. Rauchfrei. Es geht mir gut und körperlich war der Entzug eher nicht zu spüren. Ich denke wenn es im Kopf Gestalt angenommen hat, Rauchfrei zu werden, dann geht es einfach. Ich hatte auf unterschiedlichen Wegen schon versucht aufzuhören, doch so einfach wie es jetzt ist, war es die anderen Male nicht. Und ich fing vor lauter Frust wieder an. Jedenfalls fühle ich mich gut. 🍀😊
Meine letzte Zigarette war gerade vorhin! Das Programm hat mich sehr gut begleitet und ich fühle mich bereit, aufzuhören und die Dinge zu tun, die mich stärken und mir Freude bereiten! Ich habe mir das erste Mal die Zeit "genommen" und bewusst, in Ruhe meine "Rauch-Situationen" geklärt. Ich habe 35 Jahre geraucht...ich freue mich auf mein rauchfreies, unabhängiges Leben! Danke💞 🙏🏼✨
Ich habe gar nicht daran gedacht, ich habe einfach nur alles gemacht wie immer nur ohne Zigarette und ohne wehleidig den üblichen Momenten hinterher zu jammern. Das freut mich sehr, denn das zeigt mir, dass die emotionale Abhängigkeit tatsächlich schon am 10 Tag abnimmt, selbst im stressigen Alltag.
Ich finde, der Unterschied zum bisherigen Aufhören ist, dass ich mich durch die Infos hier in der App, sehr intensiv mit dem Rauchen und dem, wie es wirkt befasse. Bewusst und ich glaube auch unbewusst und irgendwie hab ich das Gefühl, dass sich in mir etwas " tut". Es ist wirklich bis hierher ohne Druck, man kann es verinnerlichen. Ich bin sehr guter Dinge, dass das was wird.
Heute war ich mit meiner Familie und Freunden auf der Kirmes. Alle haben was getrunken. Und was soll ich sagen? Es hat super funktioniert. Hier kamen so viele Trigger und Situationen zusammen und obwohl die Verlockung oft groß war, habe ich es geschafft und habe die ganze Zeit über nicht geraucht. In so einer Situation nicht zu rauchen, habe ich noch nie geschafft! Ich bin stolz auf mich 💪
Ein sehr gut aufgebauter Unterstützungs- und Hilfeplan.
Gute psychologische Begleitung
Es hat funktioniert und hält auch nach 47 Tagen noch ohne große Schwierigkeiten an
Hat super geklappt - bin seit 8 Wochen rauchfrei!
Die täglichen Infos und challenges machen den Reiz aus, ich habe mich bewusster auf das Aufhören vorbereitet und es fiel mir nicht schwer aufzuhören (mittlerweile 28 Tage rauchfrei)!
Ich rauche seit nun 10 Wochen nicht mehr. Und das seit 20 Jahren. Mit Sicherheit nicht nur diesem Coach zu verdanken, aber er hat extrem geholfen
Ich hab 14 jahre lang geraucht und wollte eigentlich immer irgendwie aufhören aber der schweinehund war einfach größer. Mit der app hats aber erstaunlicher weise super einfach meiner meinung nach geklappt. Bin jetzt 4 monate rauchfrei 👍🏼
Ich habe dank euch das Rauchen aufgehört ohne dass es so schwer war
Ich bin seit über 4 Monaten rauchfrei und die App hat mich sehr gut begleitet!
Rauchfrei seit fast einem Jahr
Ich bin jetzt bei Tag 24, bin aber schon seit 5 Tagen rauchfrei und es wird von Tag zu Tag leichter! Danke!
Ich bin heute genau seit 7 Wochen rauchfrei. Hat bei mir super funktioniert! Nach 15 Jahren und knapp einer Schachtel (26er Packung) am Tag. Und ich vermisse absolut nichts davon.
Es gibt so viele Situationen, Rituale, wo ich früher geraucht habe, die ich jetzt ohne Rauchen genieße.