Erfahrungen und Erfolgsgeschichten

Erika

Bin seid 6 Wochen rauchfrei

Marion

Es hat mir geholfen, rauchfrei zu werden

Nicole

Der Inhalt ist stimmig und sehr tiefgründig. Man wird gut geleitet

Roxana

Sehr gute Impulse

Patricia

Ich habe aufgehört zu rauchen

Christin

Ich hab's geschafft :)

Manuela

Ich rauche seit zwei Wochen nicht mehr ☺️

Alexandra

Weil die App geholfen hat, Nichtraucher zu werden

Ulrike

Hat mir geholfen

Tanja

Es war unkompliziert

Konstanze

Seit knapp 4 Wochen rauchfrei

Darlene

Im Vergleich zu anderen Methoden um Nichtraucher zu werden, geht diese Challenge einen völlig eigenen Weg.Anstatt sich ein Pflaster irgendwo hin zu kleben oder mit Ausweichprodukten helfen zu wollen, wird hier das Problem bis ins kleinste Detail auseinandergenommen und jeder kann individuell darauf reagieren. Hab an Tag 17/28 aufgehört zu rauchen und das Programm auch schon mehrfach weiter empfohlen.

Caro

Der Coach hilft mir sehr mir mein Rauchverhalten bewusst zu machen und dieses zu ändern. Noch habe ich leider noch nicht ganz aufgehört, aber ich spüre, dass ich es schaffe. Ein ganz neues Gefühl…

Annette

Seit einem Jahr rauchfrei mit Hilfe dieser App. Wenn du willst lass dich drauf ein und sie wird dir helfen.

Evelyn

Programm war wirksam.

Brigitte

Mir gefällt die Art und Weise der Herangehensweise

Andrea

Ich bin seit 2 Monaten rauchfrei und habe nicht das Gefühl etwas zu vermissen oder gegen etwas anzukämpfen. Mir hat die Challange geholfen mir bewusst zu machen, dass ich mich mit Gift belohne. Mit dieser Erkenntnis fiel es mir viel leichter, die Entzugserscheinungen zu überstehen. Ich bin so dankbar, diese App gefunden zu haben.

Elisabeth

Hat funktioniert

Katrin

Die Vorgehensweise ist super!

Simone

Bin seit 5 Monaten rauchfrei.

Melanie

Ziel erreicht, mit dem Rauchen aufzuhören!

Jacqueline

Ich habe die Challenge bereits weiter empfohlen ;-)

Jeannette

Mir gefällt dieses Konzept vor allem, weil es nicht von Anfang an Druck aufbaut, sondern erst zum Beobachten und Reflektieren anregt.

Sofia

Ich finde es ist ein guter Ansatz, den ihr durch diese App vermittelt und selbst, wenn man nicht direkt mit den rauchen aufhört, dann findet man vielleicht Sachen, an dieman sich trotzdem hält:)

Sonja

Das es definitiv funktioniert wenn man wirklich aufhören möchte

Daniela

Ich habs geschafft und dachte nicht das es klappt aber bin davon überzeugt und so schnell überzeugt man mich nicht.

Alexandra

Es hat geklappt🥳

Petra

Ich bin zwar noch nicht durch, aber die Fragen zu Gewohnheiten und Verhalten sind sehr hilfreich. So bin ich noch nicht an das Thema rangegangen.

Inga

Bei mir hat euer Programm funktioniert und ich rauche seit 6 Wochen nicht mehr. Ich hätte mir allerdings noch eine (zumindest kurze) Nachbetreuung gewünscht…

Wolfgang

Ich habe es bisher leider noch nicht geschafft.Das liegt aber eher an mir.Ich habe aber bald Urlaub, dann kann ich mich besser darauf konzentrieren.

Elke

Ich finde die App und auch die Atemtechniken großartig.

Gabi

Gute Vorbereitung und Aufarbeitung.

Nicole

Es hat funktioniert!

Antonia

Die App hat mir geholfen, die psychologischen Aspekte der Nikotin-Abhängigkeit noch tiefer zu hinterfragen. Das war der Game-Changer. Danke dafür :-)

Philipp

Es hat nachhaltig funktioniert

Yvonne

Es hat zumindest den richtigen Anstoß gegeben, sodass ich jetzt Rauch- bzw. dampffrei bin.

Simone

Bin seit 6 Wochen rauchfrei

Carolina

Ich war anfangs etwas skeptisch aber hatte bereits am 12 Tag das verlangen verloren und bin jetzt schon fast 2 Monate rauchfrei und kann mir nicht vorstellen wieder zu beginnen.

Karin

Rauchstopp ohne jedes Verlangen nach Zigaretten

Eva

Weil ich seit 2 Monaten rauchfrei bin dank euch!!!

Peter

Hat mir geholfen

Sigrid

Ich bin Nichtraucher.

Roxana

Sehr gute Impulse

Konstanze

Seit knapp 4 Wochen rauchfrei

Dagmar

Bei mir hat es so nicht funktioniert. Vielleicht auch einfach ein unguter Zeitpunkt. Aber das Konzept ist gut

Elisabeth

Hat funktioniert

Caro

Der Coach hilft mir sehr mir mein Rauchverhalten bewusst zu machen und dieses zu ändern. Noch habe ich leider noch nicht ganz aufgehört, aber ich spüre, dass ich es schaffe. Ein ganz neues Gefühl…

Annett

Ich habe es durch dieses Konzept geschafft und bin überzeugt, daß man es genauso anpacken muss.

Sabine

Ich habe es in meinem Tempo geschafft rauchfrei zu werden und habe so gut wie keine Gelüste auf eine Zigarette. Ich bin sehr zufrieden und stolz auf mich

Liene

Mir hat es geholfen, aber weil ich auch wollte.

Jenny

Es war ein augenöffner. Vielen Dank!

Christin

Ich hab's geschafft :)

Antje

Bin seitdem rauchfrei. 😉

Evelyn

Programm war wirksam.

Davina

Hat geklappt - nach Tag 11 war’s vorbei!

Claudia

Habe kein verlangen mehr zu rauchen!

Büttner

Da ich jetzt Nichtraucher bin

Ute

Ich habe in wenigen Tagen mit dem Rauchen aufgehört

Sabrina

War eine super Erfahrung!

Erika

Bin seid 6 Wochen rauchfrei

Patricia

Ich habe aufgehört zu rauchen

Susan

Ich bin seit Wochen rauchfrei! Auch wenn ich nicht genau weiß, wie es letztendlich funktioniert hat, aber es hat funktioniert 👍

Michaela

Da ich es so schon mal geschafft habe

Eva

Bin total entspannt Nichtraucher nach über 25 Jahren geworden, DANKE!!

Manuela

Ich rauche seit zwei Wochen nicht mehr ☺️

Jeannine

Dieses Choaching ist sehr wirksam. Ich bin begeistert

Nadine

Erfolgreich rauchfrei geworden nach 23 Jahren rauchen

Sandra

Weil ich es geschafft habe

Annette

Seit einem Jahr rauchfrei mit Hilfe dieser App. Wenn du willst lass dich drauf ein und sie wird dir helfen.

Vera

Weil ich mit smokefree jetzt fast 1 Jahr rauchfrei bin. Und ich hatte nie Gelüste oder Probleme mit dem Nichtrauchen. Obwohl ich bis zum Schluss gezweifelt habe ob es funktioniert

Rita

Ist gut und ehrlich

Antje

rauchfrei seit 5 Monaten.

Claudia

Es ist toll was ihr macht, ich selber bin jedoch noch zu schwach/süchtig!

Simone

Bin seit 5 Monaten rauchfrei.

Judith

Ich habe durch die App geschafft aufzuhören und dass ohne Druck. Ich hätte nie gedacht, dass ich mich irgendwann als Nicht-Raucherin bezeichnen werde, da rauchen immer zu meiner Identität gehört hat. Nach fast 20 Jahren rauchen, verspüre ich jetzt keinen Suchtdruck mehr und fühle mich viel freier. Das hätte ich wirklich nicht gedacht. Großartige App und das Geld wirklich wert!

Jessica

Ea hat bei mir super geholfen. Ich bin jetzt seit fast 11 Monaten rauchfrei

Martina

Ich verspüre keine Lust mehr auf Zigaretten und nach 3,5 Monaten vergesse ich an den meisten Tagen, dass ich jemals geraucht habe.

Vera

Endlich geschafft! Ich habe am Sonntag meine letzte Zigarette geraucht. Das ist jetzt fast 4 Tage her. Es ist echt unglaublich aber mir fehlt nichts, ich vermisse nichts. Ich wünsche allen anderen auch so einen tollen Ausstieg aus ihrem Raucherleben... Update: Ich konnte mir ungelogen bis zum Schluss nicht vorstellen, dass es so einfach ist. Ich bin immer noch Nichtraucher, jetzt seit über 2 Wochen.

Jennifer

Ich bin seitdem glückliche Nichtraucherin und es war die beste Entscheidung meines Lebens

Nadja

Ich bin seit dem 18.12. dank dem Entwöhnungsplan rauchfrei und zwar komplett ohne Bedürfnis. Es ist als hätte ich nie vorher geraucht. Ich hatte schonmal aufgehört, aber da war das lange nicht so ein angenehmes Gefühl wie jetzt... Wirklich sehr zu empfehlen. Update Es ist mega...alles ist natürlich für jeden Menschen anders...aber ich konnte, obwohl ich nicht wirklich aufhören wollte, aufhören. Bin jetzt fünf Monate rauchfrei und das auch noch super leicht. Alles Liebe

Andreas

Voller Erfolg. Seit Monaten Nichtraucher mit voller Überzeugung. 😊

Diana

Mit Leichtigkeit zum Rauchen aufhören, das war eine Voraussetzung, da es die vergangenen Jahre nie wirklich funktioniert hat durch reinen Willen und ich immer wieder angefangen habe zu Rauchen. Mit Smokefree Coach habe ich es geschafft. Ich bin seit 3 Monaten rauchfrei und spüre kein Verlangen mehr, stattdessen ist ein großes Freiheitsgefühlt da!!!!

Colette

Ich schlafe super, halte es wieder neben Rauchern aus. Ich fühle mich pudelwohl. Ich rieche die Welt viel besser, bin glücklich. Habe richtig Lust aktiv die Welt wieder zu erleben. Ich danke euch! Ich hab’s geschafft. So wertvolle Tipps, falls es mal eng werden sollte. Ich hab’s ja wirklich schon oft versucht, aber jetzt fühlt es sich leicht an. Nicht du musst es schaffen. Ich will es. Ich bin Nichtraucher. 🙏❤️

Angela

Ich hab's damit geschafft aufzuhören und das ist Grund genug! Hab's auch schon jedem erzählt der auch aufhören will! PS: Habe 20 Jahre lang geraucht ein Päckchen am Tag und es mit dieser App geschafft aufzuhören! Toll ist das man hier die psychische Abhängigkeit lernt zu verstehen und sie so richtig gut aushebeln kann. Ich bin froh und dankbar!

Nadine

Nichtraucher seit 10 Tagen und ich vermisse nichts. Nie habe ich mich so frei gefühlt. Ich bin felsenfest davon überzeugt, nie wieder zu rauchen. Es fehlt kein Stück. Hätte ich so nie erwartet.

Helga

In ein paar Tagen sind es 6 Monate, dass ich rauchfrei bin 🎉 Mittlerweile ist alles so weit weg, ich habe keine einzige Situation wo ich ans Rauchen denke! Nie nie wieder möchte ich diese doofe Angewohnheit haben! Für alle die es noch vor sich haben, HALTET DURCH!!! Es lohnt sich sooo und der Körper beruhigt sich schnell, die Sucht verschwindet und der Kopf hört auch irgendwann auf…

Uta

Mitten in der Entwöhnungsphase, Tag 17, hatte ich plötzlich keine Lust mehr auf Zigaretten. Also hab ich es gelassen. Die Schachtel war fast noch voll, aber es hat mich nicht interessiert. Nach fast 30 Jahren als Raucherin. Das ist jetzt fast drei Monate her. Mein Leben ist jetzt schöner und entspannter. Denn Entspannen, Abschalten, Genießen oder Warten kann ich plötzlich auch so, ohne einen Ersatz.

Daniela

Hat so gut funktioniert, dass ich nur noch selten ans rauchen denke

Christina

Ich bin nun bei Tag 21 und vor drei Tagen bin ich aufgewacht & hatte absolut kein Bedürfnis nach einer Zigarette! Das hätte ich mir in den letzten Jahren NIEMALS ERTRÄUMT. Durch diesen Prozess habe ich absolut nicht an die Hürden gedacht und genieße nun seit ein paar Tagen jeden einzelnen Vorteil, den das Nichtrauchen mit sich bringt. Vor allem meine neu gewonnene Unabhängigkeit.

Annika

Liebes Team, Allen Carr und die Nichtraucherhelden haben es in den letzten 5 Jahren nicht geschafft, mich zu überzeugen mit dem Rauchen aufzuhören - aber ihr! Dafür danke ich Euch ganz herzlich. Am besten hat mir der Aufbau des Programms gefallen und eben nach 'Ersatzhandlungen' zu schauen. Ich bin noch ganz am Anfang und bin guter Dinge, dieses Mal rauchfrei zu bleiben. Herzlich, Annika

Bianca

Hallo! Erstmal möcht ich mich für diese tolle App bedanken. Ich habe noch nie so bewusst über mein Rauchverhalten nachgedacht.

Sabine

Ich hatte vor 5 Tagen meine letzte Zigarette. Ich konfrontiere mich selbst mit meinen rauchenden Freunden und beobachte mich und meine Gefühle dabei! Das Bedürfnis mir selbst eine anzustecken habe ich erstaunlicherweise nicht. Weiß noch nicht was ich selbst über mich denke… bin aber stolz auf mich! Ich beobachte wie sich mein Körper entgiftet 😅

Birgit

Dank eurer Hilfe ist es mir leichter gefallen aufzuhören als ich dachte. Vielen Dank

Daniela

Gestern um 15:30 Uhr habe ich meine letzte Zigarette geraucht. Heute habe ich gefrühstückt und meinem Körper somit was gutes getan, nicht zu rauchen, ich hatte aber bis jetzt auch kein Bedürfnis zu rauchen. Vielen Dank an euch, ich hätte nie gedacht, das es so wirklich funktionieren kann! DANKESCHÖN!! Lg Dani❣️🍁🍂☀️

Birgitt

Gestern Abend habe ich meine letzte Zigarette geraucht. Mein Mann ist ganz begeistert und hätte nie gedacht, dass ich es schaffen würde. Ich bin auch ganz stolz auf mich, dass ich schon einen Tag durchgehalten habe ohne große Entzugserscheinungen. Liebe Grüße und an alle haltet durch.

Natascha

Ich bin jetzt seit dem 26.05. Rauchfrei. Es geht mir gut und körperlich war der Entzug eher nicht zu spüren. Ich denke wenn es im Kopf Gestalt angenommen hat, Rauchfrei zu werden, dann geht es einfach. Ich hatte auf unterschiedlichen Wegen schon versucht aufzuhören, doch so einfach wie es jetzt ist, war es die anderen Male nicht. Und ich fing vor lauter Frust wieder an. Jedenfalls fühle ich mich gut. 🍀😊

Deborah

Meine letzte Zigarette war gerade vorhin! Das Programm hat mich sehr gut begleitet und ich fühle mich bereit, aufzuhören und die Dinge zu tun, die mich stärken und mir Freude bereiten! Ich habe mir das erste Mal die Zeit "genommen" und bewusst, in Ruhe meine "Rauch-Situationen" geklärt. Ich habe 35 Jahre geraucht...ich freue mich auf mein rauchfreies, unabhängiges Leben! Danke💞 🙏🏼✨

Janine

Ich habe gar nicht daran gedacht, ich habe einfach nur alles gemacht wie immer nur ohne Zigarette und ohne wehleidig den üblichen Momenten hinterher zu jammern. Das freut mich sehr, denn das zeigt mir, dass die emotionale Abhängigkeit tatsächlich schon am 10 Tag abnimmt, selbst im stressigen Alltag.

Kirsten

Ich finde, der Unterschied zum bisherigen Aufhören ist, dass ich mich durch die Infos hier in der App, sehr intensiv mit dem Rauchen und dem, wie es wirkt befasse. Bewusst und ich glaube auch unbewusst und irgendwie hab ich das Gefühl, dass sich in mir etwas " tut". Es ist wirklich bis hierher ohne Druck, man kann es verinnerlichen. Ich bin sehr guter Dinge, dass das was wird.

Yvonne

Heute war ich mit meiner Familie und Freunden auf der Kirmes. Alle haben was getrunken. Und was soll ich sagen? Es hat super funktioniert. Hier kamen so viele Trigger und Situationen zusammen und obwohl die Verlockung oft groß war, habe ich es geschafft und habe die ganze Zeit über nicht geraucht. In so einer Situation nicht zu rauchen, habe ich noch nie geschafft! Ich bin stolz auf mich 💪

Beatrice

Ein sehr gut aufgebauter Unterstützungs- und Hilfeplan.

Yvonne

Gute psychologische Begleitung

Iris

Es hat funktioniert und hält auch nach 47 Tagen noch ohne große Schwierigkeiten an

Sebastian

Hat super geklappt - bin seit 8 Wochen rauchfrei!

Jessica

Die täglichen Infos und challenges machen den Reiz aus, ich habe mich bewusster auf das Aufhören vorbereitet und es fiel mir nicht schwer aufzuhören (mittlerweile 28 Tage rauchfrei)!

Nadine

Ich rauche seit nun 10 Wochen nicht mehr. Und das seit 20 Jahren. Mit Sicherheit nicht nur diesem Coach zu verdanken, aber er hat extrem geholfen

Theresa

Ich hab 14 jahre lang geraucht und wollte eigentlich immer irgendwie aufhören aber der schweinehund war einfach größer. Mit der app hats aber erstaunlicher weise super einfach meiner meinung nach geklappt. Bin jetzt 4 monate rauchfrei 👍🏼

Birgit

Ich habe dank euch das Rauchen aufgehört ohne dass es so schwer war

Anne

Ich bin seit über 4 Monaten rauchfrei und die App hat mich sehr gut begleitet!

Isabell

Rauchfrei seit fast einem Jahr

Ernst

Ich bin jetzt bei Tag 24, bin aber schon seit 5 Tagen rauchfrei und es wird von Tag zu Tag leichter! Danke!

Jennifer

Ich bin heute genau seit 7 Wochen rauchfrei. Hat bei mir super funktioniert! Nach 15 Jahren und knapp einer Schachtel (26er Packung) am Tag. Und ich vermisse absolut nichts davon.

Petra

Es gibt so viele Situationen, Rituale, wo ich früher geraucht habe, die ich jetzt ohne Rauchen genieße.

Schließe dich jetzt tausenden Menschen an, die sich mit Avra vom Rauchen befreien.

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