Werde endgültig rauchfrei, ohne auf etwas zu verzichten.

Meistere deinen Ausstieg aus dem Raucherleben mit unserer Challenge, einem digitalen Schritt-für-Schritt Entwöhnungsplan.

Lerne bewusst rauchfrei zu leben

Überwinde die "Kopfsache"

Unsere von Psychologen mitentwickelte 4-Phasen-Methode hilft dir, gedanklich und emotional mit dem Rauchen abzuschließen.

Befreie dich vom Rauchen

Lerne das Rauchverlangen bewusst und schrittweise aufzulösen, um dich endgültig vom Rauchen zu befreien.

Genieße dein rauchfreies Leben

Verhindere Rückfälle von Anfang an und genieße dein dauerhaft rauchfreies Leben als glücklicher Nichtraucher.

Dein Digitaler Entwöhnungsplan

Die Challenge ist Selbstlernkurs und hilft dir, deine Angewohnheiten zu verstehen, dich bewusst und nachhaltig vom Rauchen zu befreien und ein dauerhaft rauchfreies Leben zu führen.

Die letzte Zigarette rauchst du erst nach gründlicher Vorbereitung auf dein rauchfreies Leben - also genau dann, wenn du dich wirklich bereit dafür fühlst.

  • Leicht & dauerhaft rauchfrei werden
  • Rauchverlangen spürbar verringern
  • Gewohnheiten rauchfrei genießen

Das sagen unsere Nutzer

Martina
Ich verspüre keine Lust mehr auf Zigaretten und nach 3,5 Monaten vergesse ich an den meisten Tagen, dass ich jemals geraucht habe.
Jennifer
Ich bin seitdem glückliche Nichtraucherin und es war die beste Entscheidung meines Lebens.
Ernst
Ich bin jetzt bei Tag 24, bin aber schon seit 5 Tagen rauchfrei und es wird von Tag zu Tag leichter! Danke!

Schließe dich jetzt tausenden Menschen an, die sich mit Avra vom Rauchen befreien.

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