Avra
Wellbeing
Wie alt bist du?
20er
30er
40er
50er
60+
Seit wie vielen Jahren rauchst du?
0 bis 5 Jahre
5 bis 10 Jahre
10 bis 20 Jahre
20 bis 30 Jahre
Über 30 Jahre
Beschreibt eine der folgenden Optionen, wie du dich häufig im Alltag fühlst?
Energielos und müde
Schnell reizbar und gestresst
Ich mache mir Sorgen und Vorwürfe
Ich schäme mich
Keines der oben genannten
Gab es in den letzten Jahren Lebensereignisse, die es dir erschwert haben, rauchfrei zu werden?
Ehe oder Beziehung
Hektischer Lebensstil
Stress
Berufliche Umstände
Keines der oben genannten
In welchen dieser Situationen fällt es dir am schwersten, nicht zu rauchen?
Stress oder starke Emotionen
Rauchverhalten anderer Menschen
Kaffeegenuss oder Alkoholkonsum
Entspannung in Pausen und freier Zeit
Langeweile oder Wartezeiten
Mit dem Rauchen aufzuhören wird dein Leben in vielen Bereichen angenehmer machen. Worauf freust du dich besonders?
Mehr Ausdauer und Energie
Mehr Lebensfreude und Lebensqualität
Positive Auswirkungen auf die Gesundheit
Ausgeschlafen und gut gelaunt aufwachen
Selbstbewusster und selbstbestimmter leben
Wie motiviert bist du momentan, rauchfrei zu werden?
Ich bin bereit
Ich bin hoffnungsvoll
Ich bin hin und her gerissen
Ich will es langsam angehen
Ich bin verzweifelt
Gibt es einen Grund, rauchfrei leben zu wollen, der dir besonders wichtig ist?
Ich will meine Kinder stolz machen
Ich will Kinder haben
Ich will frei und selbstbestimmt leben
Ich will gesünder leben
Ich habe andere Gründe